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簡単にスムージーを飲む方法

スムージーは野菜や果物をミキサーにかけるだけで簡単に作ることが出来ます。
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そうは言っても忙しい朝に毎日野菜や果物を用意してミキサーにかけるのもなかなかに大変なものです。スムージーに使う食材を冷凍保存しておくという便利な方法もありますが、それ以外にも前日の夜などにスムージーを作っておき、朝はただ飲むだけの状態にしておくという方法もあります。この方法なら、朝の忙しい時間でも簡単にスムージーが飲めます。
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前日にスムージーを作っておく方法だと衛生面に不安を感じる人もいるかもしれません。ですが基本的にスムージーは傷みにくいので、3日分くらい作り置きしている人も結構多いのです。きちんと冷蔵庫に入れておけば傷む心配はなくなりますから、作り置きを取り入れてみるのも良いかもしれません。
スムージーに使う野菜や果物にも決まりはないので、その時々でスーパーで安く買える材料を使うことも可能です。旬の野菜や果物はスーパーでも安く売られていることが多いので、無理なく旬の食材を摂取するのにも役立つのではないでしょうか。
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